我覺得那位學生的’自愛’讓人明白生命的意義….回歸最初，最單純的愛，那種很愛很珍惜每一天…..不為他人，不為其他。因為只有好好的愛自己，才能把愛傳開。 祝你一切安好！ 各位： 說過會和大家分享舞蹈工作坊的經驗，所以和大家分享上星期五第一課的感受吧！ 詳細的情況不能盡錄，但很想和你們分享老師說的一個經驗……. 老師說他有一次為一班肢體殘障學生排輪椅舞，有一個學生只有口部能有輕微活動，其他肢體不能有任何活動能力。但他每次也準時到達排舞室，老師也沒有因為他的嚴重殘障而拒絕他。老師說這位學生比其他同學準時，細心的看，還會提點大家的舞步。八個月過去了，也到了表演的時候…… 這位學生帶頭緩慢的用口控制輪椅，一字一字的說出”我係亞金，我哋係XXXX學校的學生，為大家表演” 原來老師安排了他這個角色。雖然他沒有做到任何舞蹈表演，但台下的家長及觀眾都哭了起來….. 老師說，真正的舞蹈，是心靈的投入，不限於肢體的活動….. 我雖然沒有在場，但聽了心情也很激動。 我覺得那位學生的’自愛’讓人明白生命的意義….回歸最初，最單純的愛，那種很愛很珍惜每一天…..不為他人，不為其他。因為只有好好的愛自己，才能把愛傳開。 很多時在想，人生中能遇上很多好的老師，這樣的人生，真的美好。 我想我們有這個googlegroup，大家可以善用為交流的平台。能分享是一件很幸福的事。未來日子將會跟老師上課及做多一點實習……希望能保持學習的心！！！ Stella
各位同學， 這是我參加舞蹈工作坊lesson 2的分享…… 上星期五是舞蹈工作坊的第二課。我們開始學習運用身體的各部份舞動，例如唇部、眼睛、四肢、腳趾??.幾乎所有的身體部份都嘗試動起來。我們也學習邊動邊用語言說出所運用的部份，也挑戰看似最基本的左右協調。大家也努力的設計自己獨特的舞步，感覺是很快樂的。這些練習對於教導各種不同能力的人也是很有用的，可以加強對身體的認知和敏感度，也是非常簡潔易明的方法。 我最想說的，是老師的一個分享。他說他以往很擔憂退休的事，但現在的他反而放開了。因為他愛他那日漸衰老的身軀，他相信無論多老，他也可以教導別人，只要運用不同的方法。這是非常幸福的信念，令人聽到也會暖到心窩。當大家都擔心老去不能做很多的事情而沮喪時，我們可能只是執於要表現那個年青的自己，而放棄了年老身軀的可能性。每種生命每種時段必有其存在的意義，五十歲的身軀所經歷的事情不是二十歲的小伙子所能擁有的。反之而言，二十歲時的體能必會比五十歲時優勝許多。 所以重點是愛惜自己當下擁有的，活出生命的意義。 世上最大的愛，起點都是在於自愛。 但願我的分享能在你心裏撒下種子，有天開花結果。 祝大家安好 各位同學： 和各位方享第三和四課的舞蹈工作坊。現在也在做實習，幫忙院舍的智障成人跳舞，有機會再和大家分享！ 第三、四課都是在學習輪椅舞。說是學習，其實是認識輪椅舞比較貼切。同學們都很努力的在掌握要控制輪椅向不同方向行駛的技巧，當然也少不了撞在一起的有趣景像。 有一樣比較深刻的，是老師教導的轉圈動作。那個動作是健全人仕和輪椅人仕兩人一組，由健全人仕帶領輪倚人仕轉圈，就好像平常跳舞一樣。我練習做帶領的時候，很着意轉圈的動作，沒有細心觀察我的舞伴的感覺。因為我是做領舞的角色，舞伴的配合和感覺才是最重要的。她坐在輪椅上，我學着老師拉她的手轉圈。過程中發覺有點怪怪的，問她有感到手痛嗎，她忙說沒有啦。然後我更加用力，因為要轉動輪椅是件頗費力的事。老師看到後，走過來說:你看她的手！這樣拉會弄傷她啦！我細心一看，嘩！真的有點恐怖。老師再示範一次正確的動作，其實並不是太難的。我回家後想，是因為我把重點放在輪椅上，反而把坐在上面的人忽略了。這是我常常犯的毛病，很努力的學習，但少了細心聆聽身邊的人。當然動作及技巧也是相當重要的，但如果我能多注意到她的感覺，必定能分析到合適的動作去配合。這又好像回到輔導中Dr.Ng常說的art and science的討論。 老師在課上也慎重其事的提到，要教導別人舞蹈，本身是需要有一定的舞蹈底子及技巧。但有很好舞蹈底子的人，又未必願意教導肢體及精神有障礙的人。老師說，因為那需要很多很多的愛???.所以他很難找到合適的人願意又有能力去教。這些話都是老師在第四課完結時提出的。老師在第四課中明顯的要求高了及認真，我明白他不想我們以為學了七課的舞蹈工作坊，做了些實習後便想當然的去教。他的擔憂我是能理解的，因為現在的人都太快太急功想要結果，而忘了過程。 在分享討論時也和大家分享一個自己關於舞蹈的小姑事，我說能做到物理治療師也不一定是手腳靈活的。我就是在參加了一個關於舞動的工作坊後，才認真的去學跳舞。每星期三小時，躲在那些跳得很型很cool的同學後面，終於現在才略懂拍子跟手腳的配合。我不是要做舞蹈教師，但是發覺能教導學校的小朋友舞動身體，甚至在節日中表演一些舞蹈，家長及小朋友是會相當高興的。這也能讓別人明白，無論是任何人，也能夠享受movement的樂趣，哪怕只是一隻手指的動作。 這也許是我對於自己的專業的定義。Have fun in every movement?.. 祝各位安好 Stella
舞蹈工作坊第五課 – from Stella 各位同學： 這是關於舞蹈工作坊第五課的….. 第五課學的是舞蹈的教材，包括hip hop，tango，群舞??都是很易學及容易理解的。大家都’舞’得很開心，學舞蹈也許不是太難的事。 老師在開始便分享了他忙碌的生活，很多時候自己的疲勞及情緒也處理不到。但他再三強調-在教導別人在舞室中，他是要做別人的光，所以不要把自已的負面情緒放進去。他說很多人看到他便高興，他也在努力播種，希望多些義工幫忙。 關於他的熱情於教學於舞蹈於愛四週的人，我沒有懷疑過。但他不去好好處理自己的情緒和身理需要，我不能認同。記起了另外一位老師的話，愛是能量的交流。被給予肯定及意義，再弱小的人也會強壯起來，然後把愛傳出去。我覺得老師也是人，病了累了便休息，靜靜的接受別人的愛。他可以是光，但也可以是蠟芯兒，享受被燃點的溫暖。 實在心疼他的累。 我想在輔導、教學或與人相處中，也不要忘記自己的需要。一面倒的付出於我而言，是有點失衡的。 老師也教了我們一邊做手語一邊舞蹈，是非常非常感動的場面。 送你們一首由台灣小朋友一邊做手語一邊唱的歌- 《讓愛傳出去》 讓愛傳出去 詞/曲洪予彤 愛是看不到的語言 愛是摸不到的感覺 愛是我們小小的心願 希望你平安快樂永遠 愛是仰著頭的喜悅 愛是說不出的感謝 愛是每天多付出一點點 雙手合十不在乎考驗…
各位同學： 舞蹈工作坊第六課是關於舞蹈中的lead，follow，stop and go.是關於和別人的互動。你有時可以帶動別人、被帶動或選擇停留。 以前也經驗過類似的活動，但這次的體驗很深刻。老師說我們很多時候太在意自己的位置，帶動的不願讓位，被帶動的也永遠順從。這樣，根本沒有空間容讓改變，沒有了成長。他說要做到收放自如，是要有100%的投入，認真的享受學習的過程。要做到這個地步，真的不易呀！ 此外，我們也重溫了一些舞蹈教材，也拍了video。最後大家分享了教授舞蹈的必要條件，老師的助手寫了【熱愛舞蹈】四字，也坦言大家也一定要有基本的舞蹈底子。真的，沒有了熱愛便不能投入，也無法明白其中的精要。 最後，大家也選了令自己最感動的一位同學，對他/她說一些話。這也是很窩心的一節。試想想，平常我們都把話放在心，以為別人會知道或日後有機會講??.但有明天也不是等於有以後???好像今天我帶了一瓶startbuck的咖啡給盲人學校裹的一位學生，怎知道他病了沒有上課。下星期他便要做手術，上星期上治療課時他告訴我很擔心手術的結果??十三歲的他說要在手術前完成自己各種心願。想起他曾說想喝startbuck咖啡，但媽媽說太貴不買給他(他的家庭經濟環境好像不太好)。於是便答應要買一瓶給他，他歡天喜地的說好呀好呀！！！怎知這星期見不到他，不能讓他完成這個心願??.. 所以，還是要珍惜身邊的人和事。有明天真的不等於有以後??. 祝大家安好！ Stella
舞蹈工作坊的第七課是集合了以往所學的原素，在舞蹈中再展示出來。 我們首先是兩人或三人一組，隨音樂舞動。當自己的身體被同伴觸碰時，便隨着碰到的方向’流動’，由身體帶動着。感覺是你要很信任對方，放下自己，隨心而動。因為大家都上了六課，身體也較以前敏感和靈活，所以每組的舞也很美麗。那種美不是指舞蹈技巧，而是我在他們的舞蹈看到了’對話’，一種非語言的溝通。自己跳的時候，被觸踫時感到很安全，心想就由身體去吧??這種感覺很難用文字表達，是一種沒有感受過的信任，沒有感受過的放鬆。我因為你而動，而你也因為我而動，是能量的交流，完全的舞在當下。 然後大家一起舞動，各人可以選擇停留、帶動或被帶動。我們都在不同的空間遊走，遇到、相聚、停留、分開?..是人生的寫照，是生命的展示。我只能說自己的心和空間、人物連在一起。 我從來沒有想過舞蹈可以這樣的有力量，可以讓人回歸到心靈的最初，沒有特定的規限沒有語言沒有批判。信任身體信任那種一直在存在的愛。 老師也邀請我們到葵青劇院看他編的現代舞-《不是陌生人》We are not Strangers。看完後在分享中哭了，久久也不能控制。待我懂得怎樣用文字表達，才和大家分享。 Stella
二零零八年五月十二日，四川八級大地震，不但震毁了無數災民的居所和學校、奪去了數而萬計人民的生命，也震撼了我的心。地震不但帶來破壞，也給部份災民留下不能磨滅的傷痛。當時，我想除了捐款外，我還可為他們做些甚麼呢？當想到他們可能需要心理上的支援，我和一個同屆畢業的同學(我們都是2005年港大輔導學碩士畢業生)在暑假期間參加了由「愛梨巴運動」舉辦的探訪團到了進行四川探訪活動。 我們曾到過其中一個災區�漢旺巿，看看那裏地震後的情況。身在災區，看到沿途的景象�房屋和學校倒塌��感到地震的破壞力是多麼大。此外，我們又去了綿竹巿，探訪災民。看到帳篷區內頗惡劣的居住環境，我的心裏感到十分難過，幸好，大部份的居民已遷往臨時房屋，居住環境得以改善，而他們也能堅強地生活下去。 此外，我們又探訪了當地一間由臨時房屋改建而成的學校，校舍雖然簡陋，設備不算完善，操場仍是滿地泥濘，但學生可以繼續上學，他們也表現得十分高興和十分用功學習。 雖然，大部份災民都已經正常生活，但當想起家園被毁，痛失至愛親友，他們仍感哀痛，不能息懷。言語雖然不通(大部份人都只懂四川話)，但我相信愛和關懷能幫助他們重建生活，面對將來。 Written by Rebecca