各位同學，
這是我參加舞蹈工作坊lesson 2的分享……
上星期五是舞蹈工作坊的第二課。我們開始學習運用身體的各部份舞動，例如唇部、眼睛、四肢、腳趾??.幾乎所有的身體部份都嘗試動起來。我們也學習邊動邊用語言說出所運用的部份，也挑戰看似最基本的左右協調。大家也努力的設計自己獨特的舞步，感覺是很快樂的。這些練習對於教導各種不同能力的人也是很有用的，可以加強對身體的認知和敏感度，也是非常簡潔易明的方法。
我最想說的，是老師的一個分享。他說他以往很擔憂退休的事，但現在的他反而放開了。因為他愛他那日漸衰老的身軀，他相信無論多老，他也可以教導別人，只要運用不同的方法。這是非常幸福的信念，令人聽到也會暖到心窩。當大家都擔心老去不能做很多的事情而沮喪時，我們可能只是執於要表現那個年青的自己，而放棄了年老身軀的可能性。每種生命每種時段必有其存在的意義，五十歲的身軀所經歷的事情不是二十歲的小伙子所能擁有的。反之而言，二十歲時的體能必會比五十歲時優勝許多。
所以重點是愛惜自己當下擁有的，活出生命的意義。
世上最大的愛，起點都是在於自愛。
但願我的分享能在你心裏撒下種子，有天開花結果。
祝大家安好
各位同學：
和各位方享第三和四課的舞蹈工作坊。現在也在做實習，幫忙院舍的智障成人跳舞，有機會再和大家分享！
第三、四課都是在學習輪椅舞。說是學習，其實是認識輪椅舞比較貼切。同學們都很努力的在掌握要控制輪椅向不同方向行駛的技巧，當然也少不了撞在一起的有趣景像。
有一樣比較深刻的，是老師教導的轉圈動作。那個動作是健全人仕和輪椅人仕兩人一組，由健全人仕帶領輪倚人仕轉圈，就好像平常跳舞一樣。我練習做帶領的時候，很着意轉圈的動作，沒有細心觀察我的舞伴的感覺。因為我是做領舞的角色，舞伴的配合和感覺才是最重要的。她坐在輪椅上，我學着老師拉她的手轉圈。過程中發覺有點怪怪的，問她有感到手痛嗎，她忙說沒有啦。然後我更加用力，因為要轉動輪椅是件頗費力的事。老師看到後，走過來說:你看她的手！這樣拉會弄傷她啦！我細心一看，嘩！真的有點恐怖。老師再示範一次正確的動作，其實並不是太難的。我回家後想，是因為我把重點放在輪椅上，反而把坐在上面的人忽略了。這是我常常犯的毛病，很努力的學習，但少了細心聆聽身邊的人。當然動作及技巧也是相當重要的，但如果我能多注意到她的感覺，必定能分析到合適的動作去配合。這又好像回到輔導中Dr.Ng常說的art and science的討論。
老師在課上也慎重其事的提到，要教導別人舞蹈，本身是需要有一定的舞蹈底子及技巧。但有很好舞蹈底子的人，又未必願意教導肢體及精神有障礙的人。老師說，因為那需要很多很多的愛???.所以他很難找到合適的人願意又有能力去教。這些話都是老師在第四課完結時提出的。老師在第四課中明顯的要求高了及認真，我明白他不想我們以為學了七課的舞蹈工作坊，做了些實習後便想當然的去教。他的擔憂我是能理解的，因為現在的人都太快太急功想要結果，而忘了過程。
在分享討論時也和大家分享一個自己關於舞蹈的小姑事，我說能做到物理治療師也不一定是手腳靈活的。我就是在參加了一個關於舞動的工作坊後，才認真的去學跳舞。每星期三小時，躲在那些跳得很型很cool的同學後面，終於現在才略懂拍子跟手腳的配合。我不是要做舞蹈教師，但是發覺能教導學校的小朋友舞動身體，甚至在節日中表演一些舞蹈，家長及小朋友是會相當高興的。這也能讓別人明白，無論是任何人，也能夠享受movement的樂趣，哪怕只是一隻手指的動作。
這也許是我對於自己的專業的定義。Have fun in every movement?..
祝各位安好
Stella